Toda mulher quer saber como evitar a celulite, mas não é dá noite para o dia que você vai conseguir, tem que ter muita força de vontade para conseguir evitá-la.
A celulite aparece principalmente na coxa, barriga, braços, pernas, costas e interior dos joelhos. Os lugares atingindos fica com aspecto de uma casca de laranja.
Para evitar a celulite siga as dicas :
- Evitar ingerir muito sal, pois o sódio está presente tanto no sal como também em produtos embutidos e pré-cozidos. Troque por sal grosso que possui muito minerais ou temperos vegetais.
- Coma bastante fruta, verduras, legumes, assim você acaba fazendo uma dieta desintoxicante.
- Mastigue bem os alimentos. Isso ajuda a comer menores quantidades além de favorecer
a digestão. - Beba muita água, isso ajuda na eliminação de toxinas e no tratamento da celulite.
- Deixe de lado as frituras, e troque por preparações grelhadas, assadas ou cozidas.
- Dê preferencia aos carboidratos, pois eles aceleram o metabolismo e ajudam a diminuir os estoques de gordura corporal.